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腹凹計画 62、63日目

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ダメだぁ…。
何かがダメです。

私生活の出来事が、腹凹計画を滞らせています。

非常に眠れない日々が続いています。
眠い。のに眠れない。

ストレスからか、食べる量も増えています。
せっかく開始当初から9cm近く減ったウエストも4cmくらい戻ってしまいました。

いかんいかんいかんぞこれは。

明日はフットサルに行きます。
明後日は水泳かランニングをします。
金曜日は飲み会。
土曜日は飲み会の後遺症次第ですが、サウナくらいは行こう。
日曜日はジムに行こう。

よし、明日から明日からの精神です。

辛うじて今日はもやしと豆腐しか食べていません。
明日も軽めの食事で。
昼にガッツリ食べて、夜フットサルでべっちょり汗を流そう。

頑張ります。
頑張ろう。


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テーマ : 健康で過ごすために - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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