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腹凹計画 54、55日目

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金曜日は休息日に設定しました。
毎日やってると、足がダルくて。

その分、今日は朝からジムに行ってマシントレーニングをしました。
それからプールへ行って泳いできました。

最近、体の変化がなくなってきました。
現状維持の状態が続いています。

もう1ランク上に行きたいんだよな…。

やっぱり食事なのかな。
食事って、ホントに難しいです。

何か良い方法はないですかね?



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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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