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腹凹計画 37日目

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やはり疲労が溜まっていたみたいです。
今日は寝坊してしまいました…。

というわけで、今日は休息。

テレビをボンヤリ見てたら、たけしの番組で内蔵脂肪についてやってましたね。
ながら観だったので頭に入りませんでした…。

うーん。やっぱり休息っていうのは落ち着かない。
散歩くらいしようかな。
梅雨入りしたみたいで、雨の日も増えそうだしなぁ…。

気が付いたら力こぶが発達してました。
いつの間にかムキムキになったら良いのにな。

あ、でも、たけしの番組で一つだけ印象に残った項目がありました。
内蔵脂肪を減らすためには、筋トレみたいな無酸素運動では意味がない、どころか逆効果みたいな。
尿素を減らすことが大事なんですね。

明日はフットサルだ。
腹を凹ますために始めたこの計画だったけそ、いつの間にか体力作りになっています。
体の痛みもなくなったし、明日はどのくらいできるか楽しみだな。


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テーマ : 健全な肉体を求めて・・・・ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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