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腹凹計画 26、27日目

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金曜日は何だか疲れ切って、19時くらいからダラーっとしてました。
今日も何だか寝不足感があって、大した運動はせずにWiiで遊んでました。

うーん。
最近、夜の腹筋は欠かさず出来ているんだけど、ある程度の壁に当たっている気がします。
もう1ランク上の何かが必要だなぁ…。

やっぱりチームスポーツみたいのが楽しいし有効なんだろうなぁ…。
毎週、水曜日には会社でフットサルしてるけど、土日にもやりたいな。

あとは、やっぱり食事でしょう。

最近、食べる量は減ってるんだけど、野菜が圧倒的に足りてない気がします。
嫌いな訳じゃなくて、野菜って調理するのが面倒なんだよな…。
皮剥いたり、切ったりするの苦手だからな…。

明日は少し考える旅に出ます。

シュワッチ
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テーマ : 健全な肉体を求めて・・・・ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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